Четверг, 20.06.2019, 22:12
Приветствую Вас Гость | RSS

Каталог статей

Главная » Статьи » Интересные рекомендации

О пользе культивированных грибов (The benefits of cultivated mushrooms)


1. Шампиньоны

Шампиньоны содержат большое количество растительного белка. Белок – строительный материал для мышц. Грибы помогают наращивать мышечную массу.

Суточная доза шампиньонов (по потребности в белке) – 1,5 кг.

 


2. Вешенки

Вешенки – природный источник ловастина. Ловастин – это статин, который снижает синтез холестерина в организме и благодаря этому помогает бороться с атеросклерозом, уменьшает риск инфаркта и инсульта.

Суточная доза вешенок (по потребности в ловастине) – 14,3 г.

 


3. Грибы шиитаке

Грибы шиитаке обладают противораковыми свойствами. В них содержится вещество бетаглюкан 1,3, которое помогает переносить химиотерапевтическое лечение рака. Кроме того, по наблюдению ученых, бетаглюканы тормозят способность раковых клеток к делению и препятствуют развитию рака предстательной железы.

Суточная доза грибов шиитаке (по потребности в бетаглюканах) – 60 г.


1 Mushrooms

Mushrooms contain large amounts of vegetable protein. Protein - the building blocks of muscle. Mushrooms help build muscle mass.

Daily dose of mushrooms (for protein needs) - 1.5 kg.

 

2 Oyster

Oyster mushrooms - a natural source lovastina. Lovastin - a statin, which reduces the synthesis of cholesterol in the body and thus help fight atherosclerosis, reduces the risk of heart attack and stroke.

Daily dose of oyster mushrooms (as required in lovastine) - 14.3 g

 

3 Shiitake Mushrooms

Shiitake mushrooms have anti-cancer properties. They contain a substance betaglucan 1.3, which helps carry the chemotherapeutic treatment of cancer. In addition, the observation of scientists Betaglukane inhibit the ability of cancer cells to divide and hinder the development of prostate cancer.

The daily dose of shiitake mushrooms (as required in betaglyukanah) - '60

Категория: Интересные рекомендации | Добавил: tarasenkou (14.11.2014) | Автор: Тарасенко Андрей
Просмотров: 839 | Теги: Польза, калории, культивируемые грибы, грибы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
ПОИСК
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 190
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Рейтинг@Mail.ru